我校学生心理健康服务中心在5月17和5月18日连续开展为期两天以“我的情绪我做主---学会调节情绪”为主题的团体心理辅导活动。全校60余名心理委员参加了此次活动。
学生心理健康服务中心心理咨询师荆萌分别从自我介绍、趣味游戏热身游戏“大风吹小风吹”、有缘人分组与创意自我小游戏、情绪表演观摩、镜中人内外圈活动、心理情景剧、情绪胶囊活动等七个环节开展了团体心理辅导活动，活动既具有趣味性又有教育意义，既有小游戏又有心理情景剧，让同学们在活动中逐步放松心理紧张的情绪，掌握心理团体心理辅导活动的要义，真正达到对心理委员开展团体心理辅导活动的目的。
团体心理辅导活动旨在让同学们掌握调节情绪的方法，做情绪的主人。通过本次的活动可以让我校心理委员们树立科学的心理健康意识，在活动中提升参与感与获得感；同时让他们具备更为专业的心理知识为推动我校各班级心理健康教育工作顺利开展提供有力的保证。
本次团体心理辅导活动作为我校第十六届“5.25”大学生心理健康宣传教育月系列活动中其中一项内容。通过此次团体心理辅导活动，各级心理委员们进一步体悟了自己主导情绪的特点，掌握了调节情绪的方法和技巧，更加理解了情绪对个体社会生活和身心健康所具有的重要意义，提升了应对挫折与逆境的心理韧性，提升了各自理论知识水平和实际动手能力，为我校各级团体心理辅导活动顺利打下了坚实的基础。
撰稿：霍奕廷 初审：孙亮
